义诊进景区 专家“把脉”市民身心送健康

3月9日上午，惠州市2025年“学雷锋·文明实践我行动”主题系列活动——市二院健康义诊活动在惠城区桃花源景区举行，吸引了众多市民参加。

▲中医专家为市民把脉。

活动现场义诊内容丰富，惠州市第二人民医院医护人员为市民提供了中医问诊、睡眠问题心理咨询、儿童青少年心理咨询、心理疏导、测量血压、内科疾病咨询等服务。

在睡眠问题心理咨询区，陆续有市民咨询睡眠问题，专业心理医生为市民解答了失眠、多梦、早醒等睡眠问题，分析睡眠障碍的原因，提供科学的睡眠改善建议和心理疏导。

市第二人民医院临床心理科副主任医师李红丽介绍，3月份刚过完年不久，大家可能都会面临一些新的工作或新计划，会有一些压力，其实这种心理压力对春季的睡眠是有影响的，可能会导致人们入睡困难、半夜醒转次数多、早醒等问题，甚至可能会引起焦虑或抑郁情绪。

▲专家为市民解答睡眠心理咨询。

“此时要注意调整心态，放松身心，还要调整日常作息、睡眠卫生习惯等，努力把睡眠质量调整好，改善对日间活动的影响。”李红丽提醒。

李红丽表示，医护人员今天来参加活动很有意义，作为党员可以把实践活动真正从我开始做起也很开心。接下来会通过举办义诊活动、科普宣传，让老百姓更好地去了解心理和睡眠问题，指引大家以一个良好的状态去投入到更美好的生活当中去。

在儿童青少年心理咨询区，专家针对儿童青少年常见的情绪和行为问题、学习困难、亲子关系、社交问题、手机成瘾等，提供了专业的心理评估和疏导服务，帮助孩子健康成长，帮助家长提升养育技巧，改善双方亲子关系。

▲专家解答儿童青少年心理咨询。

市民张女士带着11岁的儿子来咨询。孩子成绩不太好，身体比较敏感，天气变化时容易长湿疹。对此，专家建议孩子多运动，把身体调整好，“跑步是一个对身心有益的活动，可以适当多跑，还要注意饮食。”专家说，他同时建议家长和孩子对学习不要要求过高，要提升学习兴趣和信心。

“这样的活动对我帮助比较大，我不仅学习到改善睡眠的办法，还更好地了解到孩子的心理状态，接下来更懂得怎么跟他相处。”张女士说。

活动现场，中医问诊区的资深中医师为市民提供了把脉、舌诊等传统中医诊疗服务。内科疾病咨询区的内科专家提供了老年痴呆筛查，解答了高血压、糖尿病、呼吸道疾病、消化系统疾病等常见内科疾病的防治及日常护理问题，并提供专业的健康管理建议。

来源：惠州头条